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詳細資料ISBN：9789869474238 叢書系列：影響力 規格：平裝 / 264頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介你心裡也出現過這樣的聲音嗎？「難道，這一輩子，我只能這樣了嗎？!」適逢低谷的你，是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡？身處黑暗的你，是否總是忽略了陽光只是在另一面？其實，人生隨時都可以改變……重啟人生的六堂課，讓你驚見這股強大的「逆轉力量」！ ▍輕鬆學會「人生重啟術」； 別被過往困住，帶著希望，勇敢前進吧！ 真實的人生不能倒帶重來，但可以選擇隨時重新出發！ 精製人生「三十四帖大補帖」，讓你在學習「人生重啟術」的過程裡，不論遇到什麼迷思或阻礙，隨時都能夠鼓舞打氣、滋潤心靈，助你重新開始的每分每秒都能目標堅定，擁抱更多的美好。 第二帖：如果失去了熱忱和理想，那就換個跑道再出發，你會有意想不到的收穫。 第六帖：要冷卻即將爆發的衝突其實很簡單，你需要做的第一步就是：閉上你的嘴。 第十八帖：每次想要發飆時，告訴自己先數到十，你會發現原先高漲的情緒已經降低了一半。 ▍醫病必須先醫「心」； 在人生的路上跌倒，就必須先把絆住你的石頭給挪開！ 【舒活六堂課】從「零」開始，是為了找到重新出發的勇氣，遇見更好的自己。 ◆〔 01 專 注 〕-----------遠方的霧靄，可以因為專注的眼神消散 你看不見前路，是因為你只專注於遠方的高山，或是執著於腳下的坑洞； 看得太遠或看得太近，皆無益於對於目標的追尋。 ◆〔 02 包 容 〕-----------過往的摩擦，可以透過包容的擁抱降溫 如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛，也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它； 別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。 ◆〔 03 接 納 〕-----------人際的嫌隙，可以藉由接納的溫度黏合 接納不是一味的接受，而是有氣度地允許他人與自己不同，允許世界的多樣性， 就算是同一棵樹的葉子，也不會長得完全相同。 ◆〔 04 放 下 〕-----------紛亂的情緒，可以經由放下的練習清空 把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠； 被他人綁架的你，有多久沒有專注在自己身上了呢？ ◆〔 05 歸 零 〕-----------莫名的重擔，可以隨著歸零的心境釋放 你的心是座天秤，所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。 放棄成見、拋棄主觀，是看透事物本質的第一步。 ◆〔 06 樂 觀 〕-----------低潮的人生，可以跟從樂觀的信念轉化 樂觀，是你一生的朋友； 悲觀，則是你一生的「絆腳石」。 談論生命的議題，很重…… 我們卻期盼經由一個又一個的小故事，將它們輕輕舉起， 並在你的心田裡留下一生受用的印記！ 本書適合這樣的你： ▲掙扎於現實生活的壓力，穩定的工作，卻沒有熱情 ▲在職場很容易因意見、立場的不同，與同事劍拔弩張 ▲生活裡，三不五時與人衝突摩擦，總是苦悶生氣 ▲被情緒奴役，情感糾結、自怨自艾 ▲想要轉換跑道，對未來感到不安而猶豫不決 ▲遇到困難或挫折，常感辛苦悲觀 |
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資料來源：博客來
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